Ja si të ulni rrezikun e hipertensionit me këtë ushqim
Zbuloni se si ta ulni rrezikun e hipertensionit përmes një përbërësi në ushqimin tuaj.
Nëse presioni i gjakut është shumë i lartë, kjo mund të rrisë rrezikun e një numri gjendjesh të rrezikshme shëndetësore, transmeton lajmi.net.
Për fat të mirë, ka një sërë numër metodash për të zvogëluar shtypjen e gjakut.
Është zbuluar se qepët ulin rrezikun e sëmundjes së zemrës. Por, kjo nuk mbaron me kaq: ajo edhe reduktojnë presionin e lartë të gjakut.
Vetitë e fuqishme anti-inflamatore të qepës mund të ndihmojnë në zvogëlimin e shtypjes së lartë të gjakut.
Një studim, i cili përfshinte 70 njerëz në mbipeshë, gjeti se një dozë prej 162mg në ditë të ekstraktit të qepës në mënyrë të konsiderueshme zvogëloi simptomat e shtypjes së lartë të gjakut.
Një tjetër studim, i cili hulumtonte në 54 gra me sindromin policistik ovarian, gjetën se konsumi i qepës së kuqe për tetë javë reduktoi kolesterolin në mënyrë të konsiderueshme.
Lajme të tjera
Gazeta Alo
Adresa: Rr. Mustafa Kruja , Prishtinë, Kosovë 10000
Tel/Mob: +383(0) 45/111-993
E-mail: [email protected]