Kaq minuta duhet të ushtroni në mëngjes, që të stabilizoni tensionin e gjakut
Tridhjetë minuta ushtrime në mëngjes kanë po të njëjtin efekt me medikamentet për uljen e presionit të gjakut – dhe mbajtjen e tij të reduktuar për pjesën tjetër të ditës.
Shkencëtarët në Australi zbuluan se një stërvitje e shkurtër – në këtë rast, një ecje me intensitet të moderuar –mund të zëvendësonte nevojën për ilaçe në disa pacientë.
Fondacioni britanik Heart mirëpriti hulumtimin, i cili është premtues në veçanti në lidhje me presionin e gjakut sistolik: tensioni në enët e gjakut kur ka rrahje të zemrës.
Hipertensioni konstatohet tek njerëzit nëse shtypja e gjakut është 140/90mmHg ose më e lartë.
Lajme të tjera
Gazeta Alo
Adresa: Rr. Mustafa Kruja , Prishtinë, Kosovë 10000
Tel/Mob: +383(0) 45/111-993
E-mail: [email protected]